Taller 1: Renacer en Movimiento
Soltar con el cuerpo lo que las palabras no pueden decir
El cuerpo guarda lo que la mente prefiere olvidar. Las tensiones, los nudos, los dolores que aparecen sin explicación, muchas veces son emociones que no encontraron palabras. Este taller es un espacio para soltar, desde el cuerpo, aquello que no pudiste decir.
¿A quién está dirigido?
Este taller es para vos si:
- Sentís que algo te frena pero no sabés bien qué es.
- Tu cuerpo está tenso y sentís que acumulás estrés sin poder soltarlo.
- Las palabras no te alcanzan para expresar lo que te pasa.
- Te cuesta conectar con lo que sentís o con tu propio cuerpo.
- Buscás un espacio donde moverte sin juicios ni expectativas.
Este taller es para quienes, como yo alguna vez, se sintieron atrapados en un cuerpo que ya no reconocían. Para quienes dejaron de moverse por placer y empezaron a moverse por obligación. Para quienes llevan tanto tiempo cuidando a los demás que ya no saben qué es cuidarse a sí mismas.
¿Qué vas a vivir?
Una experiencia donde el movimiento se convierte en lenguaje. A través de ejercicios guiados, símbolos y representaciones corporales, vas a poder:
- Identificar qué es lo que te está frenando, sin necesidad de nombrarlo con palabras.
- Desatar simbólicamente aquellas cargas que llevás en el cuerpo.
- Soltar tensiones acumuladas y recuperar la liviandad.
- Conectar con tu cuerpo desde la gratitud y el cuidado.
Beneficios del taller
Liberación corporal
Soltás tensiones acumuladas y recuperás la sensación de liviandad en tu cuerpo.
Expresión sin palabras
Encontrás una forma de expresar lo que no podés decir, a través del movimiento y el símbolo.
Contención grupal
La experiencia en grupo te sostiene y te recuerda que no estás solo en lo que te pasa.
Autoconocimiento
Descubrís aspectos de vos mismo que estaban guardados en el cuerpo y no habías explorado.
Herramienta interna
Te llevás una herramienta que podés usar después del taller, en tu día a día.
¿Cómo es la experiencia?
- Duración: aproximadamente 3 horas.
- Modalidad: presencial, en grupo.
- Vestimenta: ropa cómoda que te permita moverte con libertad.
- No se necesita experiencia previa en danza, movimiento o ninguna disciplina.
¿Qué te vas a llevar?
- Un cuerpo más liviano, con menos tensión acumulada.
- Una experiencia de desate simbólico llena de gratitud por lo que soltás.
- Una herramienta interna nueva para usar después del taller.
- La sensación de haber sido sostenido por una tribu con compasión y tolerancia amorosa por tus tiempos.
Si sentís que tu cuerpo te habla y no sabés cómo escucharlo, este taller es para vos. El movimiento es una puerta de entrada a tu interior. Solo necesitás animarte a cruzar.